28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 39,88g | Karb: 156,26g.
Kahvaltı: Банан, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Nesquik Шоколадные Шарики, Молоко, ВкусВилл Инжир в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|