|
19:00
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 80,08g | Prot: 84,11g | Karb: 226,02g.
Kahvaltı: Kotivara Finsk Salami, Becel Gold, Arla Humlan Ekologisk , Pandy Lemon/Lime, Skogaholm Varsågod!. Öğle Yemeği: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Kotivara Finsk Salami, Becel Gold, Arla Humlan Ekologisk , Skogaholm Varsågod!. Akşam Yemeği: Gurka (Skalad), Tomater, Grandiosa Pan Pizza Classic. Aperatifler/Diğer: Yoggi Vanilj Original, Becel Becel Lätt, Pärsons Rökt Skinka, Edamer Ost, Polarbröd Rågkaka, Cloetta Kexchoklad, Pepsi Pepsi Max, Cloetta Mandel Biskvier. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|