29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 44,47g | Karb: 115,75g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Roti Canai, Kraft Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila. Aperatifler/Diğer: Bumbu Kacang, Pepaya, Colatta Milk Compound Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|