28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 97,95g | Karb: 251,11g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры, Вкусвилл Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мерси Конфеты, Магнит Помело, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рот Фронт Карамель Барбарис, ВкусВилл Оладьи с Яблоком, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлета Куриная, Виваль Абрикос с Миндалем в Шоколадной Глазури. Aperatifler/Diğer: Зеленика Батат Сушеный, Печенье, ВкусВилл Йогурт с Фруктовым Компонентом Клубника . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|