28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 114,50g | Karb: 158,02g.
Kahvaltı: Желтая Зимняя Тыква, Приволжский Йогурт Натуральный 2,5%, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Глобус Яйцо С1, Самокат Молоко 1%, California Gold Nutrition Омега-3, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грибы, Белая Птица Печень Цыплят-Бройлеров, Агро-Альянс Бурый Рис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Приволжский Творог 1,8%, Фруто Няня Яблочное Пюре. Aperatifler/Diğer: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|