28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 86,01g | Karb: 135,72g.
Kahvaltı: Orgain Organic Protein Plant Based Powder, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 한살림 서리태두유. Öğle Yemeği: 콩나물무침, 오징어볶음, 계란찜, 현미밥. Akşam Yemeği: 피비핏 피넛버터 파우더, 딸기, Keto and Co Chocolate Sea Salt Keto Granola, 매일 바이오 플레인 저지방. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|