|
Mari on track lagi 😘 udah kelamaan lupa jalan pulangnya padahal target tinggal dikit lagi 🤭 setelah perjuangan panjang sayang kalau stop 🥰
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 88,69g | Karb: 202,99g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Kemiri, Nasi Uduk, Telur Balado, Kering Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ampela, Hati Ayam, Lemon. Öğle Yemeği: Ampela, Hati Ayam, Daging Kambing, Kentang Rebus, Sup Kubis, Botok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bumbu Kacang, Uleg Sambal Kemiri, Getuk, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|