29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2617 kcal
|
Yağ: 117,68g | Prot: 121,67g | Karb: 277,07g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Торт. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Bravolli Булгур Крупный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|