29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 70,19g | Karb: 209,61g.
Kahvaltı: Каждый День Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пекарня Марии Хлеб Тостовый Злаковый. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Перловая Каша, Esco Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Рожке. Akşam Yemeği: Просто Мёд, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Нескафе Пломбир Латте, MacChocolate Горячий Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|