29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
404 kcal
|
Yağ: 14,12g | Prot: 45,87g | Karb: 25,49g.
Öğle Yemeği: Конина, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GelenaZamyatina Kilo Geçmişi
|