29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 21,57g | Prot: 14,49g | Karb: 99,50g.
Kahvaltı: Рахат Печенье, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Рахат Печенье, Банан. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|