29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 83,96g | Karb: 230,96g.
Kahvaltı: Салат из Крабовых Палочек, Салат из Морской Капусты, Булгур с Овощами. Öğle Yemeği: Eco Botanica Крекер со Шпинатом и Французскими Травами, Колбаса Домашняя, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Gusto Вишня Замороженная, Красные Вишни, Замороженная Вишня, Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Мармелад, Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка, Блины с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|