29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 84,36g | Prot: 76,02g | Karb: 169,99g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб из Цельной Пшеницы, Веселый Молочник Сметана 15%, Государь Суп Грибной. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло , Котлетарь Котлеты Рубатки, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дубки Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|