29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 92,71g | Prot: 58,72g | Karb: 283,20g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Campina Сливки Порционные, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные, Cheese-Cake.Ru Пончик, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Ашан Апельсин , Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Перья, Куриный Фарш. Akşam Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Aperatifler/Diğer: Бискотти, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|