29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 111,16g | Karb: 141,33g.
Kahvaltı: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кофе, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, ВкусВилл Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Сыр Российский, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Рублевский МПЗ Сервелат. Öğle Yemeği: Баклажаны Тушеные, Лазанья, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Сметана 15%, Каждый День Курага. Akşam Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Салат с Крабовыми Палочками, Салат из Капусты и Огурца, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты на Пару, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Компот без Сахара. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Славмо Творог Обезжиренный, Помидоры, Белый Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|