29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2940 kcal
|
Yağ: 135,56g | Prot: 100,01g | Karb: 328,88g.
Kahvaltı: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный. Öğle Yemeği: Роллы, Конфеты из Молочного Шоколада, Eurospar Оладьи Творожные с Яблоками . Akşam Yemeği: Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Медовик. Aperatifler/Diğer: Джанкойское Молоко Стеша. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|