29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 22,32g | Prot: 76,32g | Karb: 44,60g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|