29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 156,76g | Karb: 183,72g.
Kahvaltı: Makar Śliwki Suszone, Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Банан, Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Tesco Ser Parenica Wędzony, Lidl Buraki Gotowane, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Сельдерей (Seler). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|