29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 72,17g | Karb: 99,28g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Хи Чанг Сухие Сливки, Столица Молока Сметана 15%, Запеканка Творожная с Изюмом и Яблоком Ммс. Öğle Yemeği: Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Вьетконг Манго Сушеное, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Chaka Миндаль в Шоколаде, METRO Сыр Эдам, Ермолино Наггетсы Куриные, Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир с Суфле, METRO Сыр Эдам. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinams2016 Kilo Geçmişi
|