29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 178,35g | Karb: 27,34g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Рыбахит Форель Солёная, Евроопт Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Öğle Yemeği: Bombbar Pistachio Meringue, Кофе с Молоком, Ляховичок Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|