29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 98,20g | Karb: 152,14g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Просто Джем Малиновый, Азбука Вкуса Оладьи с Отрубями , Меридиан Горбуша Слабосолёная. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Омлет с Молоком, Макси Фасоль Стручковая Отварная , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Барс Свинина Тушеная, Фили-Бейкер Эклер, Суп Пюре из Брокколи Шудашова , Свежий Ряд Сыр Плавленый. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Кофемания Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|