29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 78,50g | Karb: 55,35g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Сырники с Рисовой Мукой, Оливковое Масло, Дикси Сербская Брынза, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сырники с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Перекресток Котлеты из Трески Жаренные . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|