29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 10,08g | Prot: 74,09g | Karb: 271,45g.
Kahvaltı: Dirol Жвачка , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста Белокочанная, Магнит Лимон, Приправыч Желатин Пищевой, Планета Витаминов Брусника, Чай, Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kotanyi Агар-Агар, Брусника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|