29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 33,74g | Karb: 192,29g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Жаренка ПЕ, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Nescafe Classic Crema. Öğle Yemeği: Давим Масло Льняное Масло, Венигрет, Рис с овощами. Akşam Yemeği: Петровский Хлеб Отрубной, Давим Масло Льняное Масло, Зеленый Лук, Гороховая каша. Aperatifler/Diğer: Пекинская Капуста, Петровский Хлеб Отрубной, Русь Восточная Кабачковая Икра, Любимый Сад Сок Спелый Томат, Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури, Виноград. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|