29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 53,92g | Karb: 177,08g.
Kahvaltı: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Alti Camembert Creme de Cheese, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Öğle Yemeği: Vici Креветки Очищенные, Залесский Фермер Сметана 15%, Семейные Закрома Рис Круглозёрный. Akşam Yemeği: Село Зеленое Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Ашан Кекс с Маком. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|