29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 106,33g | Karb: 144,98g.
Kahvaltı: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Финиковый Сироп, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Простоквашино Кефир 2,5%, Гарнец Овсяная Мука . Öğle Yemeği: Мила Варила Варенье Малиновое, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, Сыр Пармезан (Твердый), Активия Йогурт Натуральный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Akşam Yemeği: Гарнец Нутовая Мука, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Good Food Вишня Сушеная, Творог 5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|