29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 65,40g | Karb: 106,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Морковь на Пару, Куриный Суп, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Зеленый Перец, Зеленая Фасоль, Картофель Отварной, Морковь на Пару. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Моя Цена Клубника Замороженная, Восточный Гость Финики Сушеные, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|