29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 73,75g | Karb: 86,56g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Водка (45 Градусов), Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Метелка, Жульен с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлебопек Батон Нарезной, Салат Щетка, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|