29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 52,65g | Karb: 161,38g.
Kahvaltı: サニーレタス, セブンイレブン ポテトサラダ, ご飯, 野菜の天ぷら, 鶏の唐揚げ. Akşam Yemeği: もんじゃ焼き. Aperatifler/Diğer: 亀田製菓 柿の種 2種の濃厚チーズ味, カルビー 堅あげポテト, QBB プレミアムベビーチーズ贅沢アーモンド, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|