29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 67,50g | Karb: 168,57g.
Kahvaltı: REWE Bio Braunes Mandelmus, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Banane, Weintrauben, Heidelbeeren, Erdbeeren, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Belgix Zuckerwaffeln mit Schokolade, Dolce Gusto Cappuccino. Akşam Yemeği: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Knorr Rahm Soße, Beste Ernte Sonnenmais, Netto Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Kaisergemüse. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|