29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 89,09g | Karb: 198,36g.
Kahvaltı: Lidl Heidelbeeren, Landliebe Joghurt - Vanille. Öğle Yemeği: Edeka Roggen-Dinkelbrot, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Kerrygold Butterkäse, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß. Akşam Yemeği: Deluxe Chilischoten, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert , Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Zwiebeln, Milbona Magerquark, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Filinchen Vital, Karls Erdbeertraum Marmelade, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Biojoy Bio-Popcorn Mais, Vita2you Bio Magermilchpulver, K-Classic Milch 1,5%, Lineavi Inulinpulver. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|