01 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 20,64g | Prot: 103,93g | Karb: 73,83g.
Kahvaltı: Кофе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Руккола, Помидоры, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Цукаты, Пеко Рахат-Лукум, Кофе, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль, Kikkoman Соевый Соус, Руккола, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|