29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 132,77g | Prot: 99,44g | Karb: 14,66g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Hacendado Chorizo Picante Extra, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Espinacas Lavadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado 4 Quesos. Akşam Yemeği: Cebollas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Tomates Rojos, Hacendado Queso Viejo Tostado, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva, Hacendado Mayonesa, Lomo de Cerdo . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|