01 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 31,97g | Prot: 126,60g | Karb: 141,84g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Эколайн Фасоль, Капуста, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Масло Кедровое, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Молочный Мир Творог 1%, Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Круазетт Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий, Каждый День Зефир Ванильный, Брокколи, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|