29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 119,85g | Karb: 175,97g.
Kahvaltı: Gran Pavesi Cracker Salati, Coop Mortadella , San Daniele Prosciutto Crudo. Öğle Yemeği: PBN Whey Protein, Estathé Limone, Bravo Succo ACE, Mandorle, Spinaci, Alici, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Pasta Julia Strangozzi. Akşam Yemeği: Gran Pavesi Cracker Salati, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Macinato Scelto di Vitello, Valfrutta Fagioli Borlotti. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|