|
ИМТ 30.68 - Ожирение 1 степени
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 120,17g | Prot: 111,01g | Karb: 215,42g.
Kahvaltı: Сырники Тюнинг, Сыр Российский, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Литовский, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Суп вермишелевый Тюнинг, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сырники Тюнинг, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком. Akşam Yemeği: Груша, Магнит Банан, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Специального Посола, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Финик, Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|