29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 16,92g | Prot: 49,62g | Karb: 97,10g.
Kahvaltı: Água, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Polenghi Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Melancia. Öğle Yemeği: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé. Akşam Yemeği: Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pimentão Verde, Alface. Aperatifler/Diğer: Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar, Café, Nutry Avelã com Chocolate Light, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|