25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 96,40g | Karb: 229,03g.
Kahvaltı: Fettreduzierter Cappuccino, Edeka Heidelbeeren , Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Alpenpower Bio Whey Protein Vanille, Vemondo Bio Hafer, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Best Body Low Carb Vital Drink. Akşam Yemeği: Tequila, Krombacher Radler, Paulaner Spezi, Lorenz Saltletts, Trauben, Gewürzgurken, Ja! Mini-Cabanossi, Ihle Breze, Alpenhain Obazda Original, Radieschen, Dennree Cherrytomaten Ganz, Milbona Snack Duo Bergkäse. Aperatifler/Diğer: Somersby Sparkling Rosé, Kleiner Feigling Coco Biscuit. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|