29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 58,08g | Karb: 121,12g.
Kahvaltı: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Помидоры, №11 Рис с Луком, Сибас. Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), RIOBA Кокосовый Сироп, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Ion Dark Super Fruits Греческий Шоколад Тёмный с Ягодами, Натали №182 Бисквит Апельсиновый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|