29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 90,14g | Karb: 37,62g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Griekse Stijl Yoghurt, Mandarijn. Öğle Yemeği: Jumbo Achterham, Ei, AH Boerenkaas Belegen 48+, Bolletje Vezelrijke Zadencrackers met Zonnebloempitten. Akşam Yemeği: Kipfilet, Iglo Spinazie À La Crème. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|