29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 86,72g | Prot: 66,26g | Karb: 115,90g.
Kahvaltı: Everyday Magere Melk, Plantaardige Olie, Geroosterd Witbrood, Tomaten, Lidl Rucola, Ei. Öğle Yemeği: Volkoren Brood, Avocado, AH Roma Tomaten , Koriander, Zwarte Peper. Akşam Yemeği: Zout, Zwarte Peper, Plantaardige Olie, Uien, Knoflook, Rundergehakt, Wortelen, Tomatenpuree, Liebig Rundsbouillon, Bloemkool, Vloeibare Boter, Boni Gruyère, Nootmuskaat. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, Imperial Bakpoeder, Pure Via Stevia Poeder, Ei, Everyday Magere Melk, Havermout, Danone Magere Platte Kaas, Banaan, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|