29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 31,84g | Karb: 147,29g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Авокадо, Хлеб Черный, Редис, Зеленый Листовой Салат, Кофе. Öğle Yemeği: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Черный, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Кускус (Вареный). Aperatifler/Diğer: Банан, Редис, Зеленые Оливки, Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|