29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 121,14g | Karb: 167,88g.
Kahvaltı: 종근당건강 락토핏 생유산균19, 마이프로틴 올인원 퍼포먼스 바, 사과, 한살림 서리태두유. Öğle Yemeği: 새우 튀김, 돈까스. Akşam Yemeği: 밥, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 맛있닭 한끼 곤약 볶음밥 해물. Aperatifler/Diğer: 천혜향. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|