29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 79,02g | Prot: 90,02g | Karb: 261,32g.
Öğle Yemeği: Schmalz, Gekochter Grünkohl, Pellkartoffeln, Frikadelle, Cucina Olivenöl. Akşam Yemeği: Makrele Geräuchert, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Kopfsalat, Zitrone, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Rispentomaten, Rucola. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Apfel. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|