29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 79,01g | Prot: 105,34g | Karb: 123,40g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Евроопт Желе из Сметаны с Какао, Молочный Мир Сметана 10%, Стары Менск Творог 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Златиборац Грудинка Свиная. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Алми Овощи на Пару, Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Евроопт Желе из Сметаны с Какао, Молочный Мир Молоко 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|