29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 79,24g | Prot: 57,10g | Karb: 79,32g.
Kahvaltı: Конфета с Сорбитом, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Дикси Сыр Гауда, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|