29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 67,82g | Karb: 110,08g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Prats Suco de Laranja Integral, Bauducco Torrada Salgada, Lentilhas Cozidas. Aperatifler/Diğer: Clamel Paçoca Caseira, Hortifruti Caqui. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AndressaLindner Kilo Geçmişi
|