29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 81,68g | Karb: 42,12g.
Kahvaltı: Italac Leite Zero Lactose, Underx Nutrition Whey Gourmet . Öğle Yemeği: Costelinha, Bacon, Brócolis. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Padrão, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Aperatifler/Diğer: Batavo Iorgute Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tassianamarcela Kilo Geçmişi
|