01 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 22,84g | Prot: 19,75g | Karb: 85,00g.
Kahvaltı: Kellogg's Loops By Honey Pops, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Unox Paprikasoep, Pastasalade, Kellogg's Special K Biscuit Moments Chocolade, Perziken, Vitalu Voltarwe Crackers, Jam, AH Pain de Boulogne. devamı için...
|
|
2211 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 34 dakika, Oturma - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|