01 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 20,75g | Karb: 187,34g.
Kahvaltı: Teekanne Kamille, Bananen. Öğle Yemeği: Hallo Pizza Joghurtdressing, Gemischter Salat mit Dressing, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. Akşam Yemeği: Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, GutBio Honig Cremig, Teekanne Kamille. devamı için...
|
|
1766 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 50,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|